Apakah kamu pernah mendengar tentang terapi ikan? Jika belum, yuk kita mengenal lebih dekat terapi ikan dan manfaatnya bagi kesehatan.
Terapi ikan merupakan salah satu terapi alternatif yang mulai populer belakangan ini. Terapi ini dilakukan dengan cara merendam kaki atau tangan pada sebuah kolam yang berisi ikan-ikan kecil, seperti ikan garra rufa atau ikan dokter. Ikan-ikan ini kemudian akan melakukan proses peeling secara alami pada kulit kita dengan memakan sel-sel kulit mati.
Menurut dr. Sarah Azhari, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, terapi ikan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. “Terapi ikan dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim, psoriasis, dan dermatitis. Selain itu, proses peeling yang dilakukan oleh ikan juga dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh,” ujar dr. Sarah.
Selain itu, terapi ikan juga diyakini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Oxford, terapi ikan dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dalam tubuh, yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan mood.
Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, terapi ikan juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Menurut dr. Aulia Rahman, seorang ahli terapi fisik dan rehabilitasi, terapi ikan tidak dianjurkan bagi orang dengan luka terbuka atau gangguan pada sistem kekebalan tubuh. “Kita perlu memastikan bahwa ikan-ikan yang digunakan dalam terapi sudah steril dan kolam terapi dalam kondisi bersih agar tidak menimbulkan infeksi pada kulit,” tambah dr. Aulia.
Jadi, apakah kamu tertarik untuk mencoba terapi ikan? Jangan ragu untuk mencoba dan rasakan manfaatnya bagi kesehatanmu. Tetap ingat untuk selalu melakukan terapi ikan di tempat yang terpercaya dan bersih agar mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba terapi ikan!