Bekam, atau terapi pengobatan tradisional yang menggunakan teknik penyedotan darah dengan menggunakan alat khusus, telah menjadi salah satu pilihan pengobatan alternatif yang semakin populer di masyarakat. Namun, agar hasilnya optimal, penting bagi kita untuk tahu bagaimana cara menjalani terapi bekam dengan benar. Nah, berikut ini beberapa tips menjalani terapi bekam dengan benar untuk hasil optimal.
Pertama-tama, sebelum menjalani terapi bekam, pastikan Anda memilih terapis bekam yang terpercaya dan berpengalaman. Menurut dr. Muhamad Yusuf SpKO, seorang praktisi bekam di Jakarta, “Pemilihan terapis bekam yang tepat sangat penting untuk memastikan proses terapi berjalan dengan lancar dan aman.”
Selain itu, pastikan juga untuk mempersiapkan diri sebelum menjalani terapi bekam. Hindari makan makanan berlemak dan berminyak minimal 2 jam sebelum terapi bekam dilakukan. Hal ini bertujuan agar proses penyedotan darah bisa berjalan dengan lancar dan tidak terjadi hambatan.
Selama proses terapi bekam, pastikan Anda rileks dan tenang. Menurut Ustazah Fitri, seorang terapis bekam di Bandung, “Ketika tubuh dalam keadaan rileks, proses penyedotan darah akan lebih lancar dan hasilnya pun akan lebih optimal.”
Setelah menjalani terapi bekam, penting untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat. Hindari makanan yang dapat membuat darah menjadi kental, seperti makanan berlemak dan berminyak. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan serat dan air agar proses detoksifikasi dalam tubuh berjalan dengan baik.
Terakhir, jangan lupa untuk melakukan kontrol rutin ke terapis bekam untuk memastikan hasil terapi bekam Anda optimal. Menurut dr. Rizki Ananda SpBO, seorang ahli bekam di Surabaya, “Kontrol rutin ke terapis bekam sangat penting untuk memantau perkembangan kondisi tubuh setelah menjalani terapi bekam. Dengan begitu, terapis bisa memberikan saran dan tindakan yang tepat jika diperlukan.”
Dengan menjalani terapi bekam dengan benar sesuai dengan tips di atas, diharapkan hasil terapi bekam yang Anda lakukan bisa optimal dan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba terapi bekam dan rasakan sendiri manfaatnya!