Manfaat Terapi Tuh bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Pernahkah Anda mendengar tentang terapi tuh? Terapi tuh merupakan metode pengobatan alternatif yang kini semakin populer di kalangan masyarakat. Terapi tuh memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Menurut dr. Aulia, seorang ahli terapi tuh dari Universitas Indonesia, “Terapi tuh dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental seseorang. Dengan melakukan terapi tuh secara teratur, seseorang dapat merasa lebih rileks dan tenang.”
Manfaat terapi tuh bagi kesehatan fisik juga tidak bisa dianggap remeh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Budi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, terapi tuh dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, terapi tuh juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada tubuh. Menurut Prof. Cahya dari Universitas Gajah Mada, terapi tuh dapat merangsang pelepasan endorfin dalam tubuh yang dapat mengurangi rasa nyeri secara alami.
Tak hanya itu, terapi tuh juga dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang. Menurut Prof. Dini dari Universitas Airlangga, terapi tuh dapat membantu merilekskan otot-otot tubuh sehingga seseorang dapat tidur lebih nyenyak.
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tak heran jika terapi tuh semakin diminati oleh masyarakat. Jadi, jangan ragu untuk mencoba terapi tuh dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental Anda.