Konflik dan trauma adalah dua hal yang seringkali menjadi bagian dari kehidupan manusia. Konflik bisa terjadi di berbagai bidang, baik itu di lingkungan keluarga, tempat kerja, maupun dalam hubungan sosial. Sementara trauma bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti kecelakaan, kehilangan orang yang dicintai, atau bahkan pengalaman traumatis di masa lalu.
Dalam mengatasi konflik dan trauma, peran TBuH terapi sangatlah penting. TBuH terapi atau Terapi Berbasis Keberanian, Harapan, dan Kecerdasan adalah pendekatan terapi yang fokus pada pemulihan dan penguatan individu dalam menghadapi konflik dan trauma. Menurut Dr. Erlinda K. Moedjiono, seorang psikolog klinis, TBuH terapi dapat membantu individu untuk mengatasi rasa takut, kecemasan, dan ketidakmampuan dalam menghadapi konflik dan trauma.
Dalam konteks konflik, TBuH terapi dapat membantu individu untuk mengelola emosi negatif, seperti kemarahan dan kekecewaan, sehingga dapat membangun hubungan yang lebih baik dengan orang-orang di sekitarnya. Menurut Prof. Dr. Siti Nurjanah, seorang ahli psikologi, “TBuH terapi dapat membantu individu untuk mengembangkan keberanian dan harapan dalam menghadapi konflik, sehingga konflik dapat diselesaikan dengan cara yang lebih konstruktif.”
Sementara dalam mengatasi trauma, TBuH terapi dapat membantu individu untuk menghadapi dan mengatasi rasa takut dan kecemasan yang muncul akibat pengalaman traumatis. Menurut Prof. Dr. Yudha Manggala, seorang pakar trauma, “TBuH terapi dapat membantu individu untuk membangun kecerdasan emosional dan mental yang diperlukan dalam proses pemulihan dari trauma.”
Dengan demikian, peran TBuH terapi dalam mengatasi konflik dan trauma sangatlah penting. Melalui pendekatan yang holistik dan berbasis pada keberanian, harapan, dan kecerdasan, TBuH terapi dapat membantu individu untuk menghadapi dan mengatasi konflik serta trauma dengan lebih efektif dan efisien. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan dari terapis yang terlatih dalam TBuH terapi jika kamu mengalami konflik atau trauma yang mengganggu kehidupanmu. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.