Salah satu terapi yang sedang populer belakangan ini adalah terapi ikan, yang biasa dikenal dengan istilah fish spa. Terapi ini dilakukan dengan cara merendam kaki atau tangan dalam air yang diisi oleh ikan-ikan kecil yang biasa disebut dengan ikan garra rufa. Namun, sebelum Anda mencoba terapi ini, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang cara melakukan terapi ikan dengan benar dan aman.
Pertama-tama, pastikan tempat terapi ikan yang Anda kunjungi bersih dan steril. Menurut dr. I Gusti Ngurah Made Agus Mahendra, Sp.KK, dari RSUP Sanglah Denpasar, “Kebersihan tempat terapi ikan sangat penting untuk mencegah infeksi dan penyebaran penyakit. Pastikan air yang digunakan sudah dibersihkan dan ikan-ikan yang digunakan dalam terapi tersebut sehat.”
Kedua, pastikan Anda tidak memiliki luka terbuka atau infeksi pada kulit sebelum melakukan terapi ikan. Menurut dr. Lina Susanti, Sp.KK, dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, “Jika Anda memiliki luka terbuka atau infeksi pada kulit, sebaiknya hindari terapi ikan untuk mencegah penyebaran bakteri dan infeksi yang lebih parah.”
Ketiga, jangan melakukan terapi ikan terlalu sering. Menurut dr. Winda Yunita, Sp.KK, dari RSUP Hasan Sadikin Bandung, “Terapi ikan sebaiknya tidak dilakukan lebih dari dua kali dalam seminggu. Terlalu sering melakukan terapi ini dapat membuat kulit menjadi kering dan rentan terhadap infeksi.”
Keempat, pastikan ikan yang digunakan dalam terapi ikan sudah melewati proses karantina dan sterilisasi yang tepat. Menurut Asosiasi Terapi Ikan Indonesia, “Ikan garra rufa yang digunakan dalam terapi ikan harus melewati proses karantina selama minimal satu bulan untuk memastikan kesehatan ikan tersebut. Selain itu, air yang digunakan juga harus disaring dan disterilisasi secara berkala.”
Kelima, setelah melakukan terapi ikan, pastikan Anda membersihkan kaki atau tangan dengan sabun dan air bersih. Menurut dr. Dini Fitriana, Sp.KK, dari RSUP Dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta, “Membersihkan kaki atau tangan setelah terapi ikan sangat penting untuk menghilangkan sisa-sisa ikan yang masih menempel dan mencegah infeksi pada kulit.”
Dengan memperhatikan cara melakukan terapi ikan dengan benar dan aman, Anda dapat menikmati manfaat relaksasi dan perawatan kulit yang ditawarkan oleh terapi ini tanpa khawatir akan risiko infeksi atau masalah kulit lainnya. Jadi, jangan ragu untuk mencoba terapi ikan dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan kulit Anda.