Apakah Anda pernah mendengar tentang terapi ikan? Mungkin bagi sebagian orang masih terdengar asing, namun terapi ikan atau yang juga dikenal dengan nama fish spa telah menjadi tren di beberapa tempat di Indonesia. Saat ini, semakin banyak orang yang mulai mengenal lebih jauh tentang terapi ikan dan manfaatnya bagi kesehatan.
Terapi ikan merupakan salah satu jenis terapi alami yang dilakukan dengan cara merendam kaki atau tangan dalam sebuah kolam yang berisi ikan-ikan kecil. Salah satu jenis ikan yang sering digunakan dalam terapi ini adalah ikan garra rufa atau doctor fish. Ikan-ikan ini akan memakan sel-sel kulit mati pada kaki atau tangan, sehingga membuat kulit terasa lebih halus dan lembut.
Menurut dr. Maria Asih Purwanti, SpKK, terapi ikan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. “Terapi ikan dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi sel-sel kulit baru. Hal ini dapat membuat kulit terasa lebih sehat dan segar,” ujar dr. Maria.
Selain manfaat untuk kesehatan kulit, terapi ikan juga diklaim dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Exeter di Inggris, terapi ikan dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres pada individu yang menjalaninya.
Namun, meskipun terapi ikan memiliki banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan terapi ini. Menurut dr. Dian Saraswati, M.Kes, terapi ikan tidak dianjurkan bagi individu yang memiliki luka terbuka atau gangguan kulit tertentu. “Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan terapi ikan, terutama bagi individu yang memiliki kondisi kulit sensitif atau gangguan kulit lainnya,” ujar dr. Dian.
Jadi, jika Anda ingin mencoba terapi ikan, pastikan untuk memperhatikan kondisi kulit Anda terlebih dahulu. Dengan mengenal lebih jauh tentang terapi ikan dan manfaatnya bagi kesehatan, Anda dapat memutuskan apakah terapi ini cocok untuk Anda atau tidak. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang ingin merawat kesehatan kulit dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.