Terapi ikan ternyata bukan hanya sekadar tren belaka, namun juga merupakan solusi alami yang efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan. Metode terapi ini melibatkan ikan-ikan kecil yang akan “mengobati” kaki atau tangan kita dengan cara menggigit kulit mati atau sel-sel kulit yang sudah matang.
Menurut dr. Kevin Loria dari Business Insider, terapi ikan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan karena sentuhan ikan-ikan kecil yang lembut dapat merangsang saraf-saraf di kulit kita. Hal ini membuat tubuh kita melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan menenangkan pikiran.
Menurut seorang terapis yang berpengalaman dalam terapi ikan, Lisa Torres, terapi ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. “Gigitan-gigitan lembut dari ikan-ikan kecil ini dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati sehingga kulit terasa lebih halus dan sehat,” ujarnya.
Terapi ikan telah dikenal luas di berbagai negara, seperti Turki, Jepang, dan Malaysia. Di Indonesia sendiri, terapi ikan mulai populer belakangan ini dan banyak tempat spa atau salon kecantikan yang menawarkan layanan terapi ini. Bahkan, banyak orang yang merasa terbantu dengan terapi ikan ini dalam mengatasi stres dan kecemasan mereka.
Jadi, bagi Anda yang sedang merasa tertekan atau cemas, mungkin mencoba terapi ikan bisa menjadi pilihan yang tepat. Selain alami dan aman, terapi ini juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan kulit dan pikiran Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba terapi ikan sebagai solusi alami untuk mengatasi stres dan kecemasan Anda.