Rahasia Keberhasilan Terapi Ikan dalam Meredakan Stres

Rahasia Keberhasilan Terapi Ikan dalam Meredakan Stres

Siapa yang tidak pernah merasa stres dalam kehidupannya? Stres merupakan hal yang umum dirasakan oleh banyak orang, baik itu karena pekerjaan, hubungan pribadi, atau masalah lainnya. Namun, tahukah Anda bahwa terapi ikan bisa menjadi salah satu cara efektif untuk meredakan stres?

Terapi ikan, atau yang lebih dikenal dengan istilah fish spa, merupakan salah satu metode alternatif yang semakin populer dalam mengurangi tingkat stres seseorang. Dalam terapi ini, kita akan ditempatkan di dalam sebuah kolam yang berisi ikan-ikan kecil yang akan memberikan pijatan lembut pada tubuh kita. Sensasi ini diklaim dapat membantu melepaskan ketegangan dan meredakan stres.

Menurut dr. Anindya Putri, seorang ahli terapi holistik, terapi ikan memang memiliki efek positif dalam meredakan stres. “Ikan-ikan kecil yang berenang di sekitar tubuh kita memberikan rangsangan yang menyenangkan pada kulit, sehingga otomatis membuat kita merasa lebih rileks dan tenang,” ungkapnya.

Tidak hanya itu, terapi ikan juga diklaim dapat meningkatkan produksi endorfin dalam tubuh, hormon yang bertanggung jawab untuk membuat kita merasa bahagia. Dengan begitu, tidak heran jika banyak orang merasa lebih segar dan bersemangat setelah menjalani sesi terapi ikan.

Menurut Dr. Martin Seligman, seorang psikolog terkenal asal Amerika Serikat, terapi ikan juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental seseorang. “Sensasi yang diberikan oleh ikan-ikan kecil ini dapat membantu mengalihkan fokus dari pikiran-pikiran negatif yang menyebabkan stres, sehingga membantu meredakan tekanan mental,” jelasnya.

Jadi, jika Anda sedang merasa stres dan membutuhkan cara untuk meredakannya, cobalah untuk mencoba terapi ikan. Siapa tahu, rahasia keberhasilan terapi ikan dalam meredakan stres ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk Anda. Semoga bermanfaat!